מסיבה זו, חשוב לדעת על הגורמים למחלה. אלה שחווים הפרעת דחק פוסט טראומטית רגישים במיוחד. גורמים גנטיים עשויים להיות מעורבים גם כן. לדעת מה מעורר את המצב יכול לעזור לרופא שלך לקבוע את הסיבה שלו. להלן כמה מהסיבות האפשריות. אם אתה נתקל באחד מאלה, שוחח עם הרופא שלך ושקול לפנות לטיפול.
וירוסים: וירוס אפשטיין-בר, וירוס השפעת והפטיטיס B ו-C נרשמו כגורמים לפיברומיאלגיה. תסמינים של מחלות אלה כוללים לרוב כאב קבוע בגובה רב, המורגש יותר בבוקר. אנשים מסוימים עשויים לחוות גם רגישות ללחץ בכמה אזורים בגופם, כולל העור. חולים עם פיברומיאלגיה עלולים גם לחוות כאב בלתי מעורר מבליטות או חבורות קלות.
חלק מהגורמים לפיברומיאלגיה קשורים למוח. אצל אנשים רגילים, הגוף שולח אותות שמכבים את הכאב. אצל הסובלים מפיברומיאלגיה, תהליך זה אינו פועל כראוי, מה שגורם להגברת גירויים כואבים. מסיבה זו, חשוב ללמוד יותר על הגורמים האפשריים לפיברומיאלגיה. בנוסף להפחתת הלחץ, נסו להימנע מקפאין בערב.
בדיקה גופנית היא שלב ראשון קריטי באבחון פיברומיאלגיה. הרופא שלך יבדוק אותך ויפעיל לחץ על נקודות רגישות בגופך. הבדיקות גם ישללו מחלות אפשריות אחרות או גורמים לכאב. לאחר שאובחן את מצבך, הרופא שלך יתחיל בתוכנית טיפול. עם זאת, הוא או היא כנראה ימליצו לך לקבל מרשם לתרופות אנטי דלקתיות.
כאמור, עייפות היא אחד מתסמיני הפיברומיאלגיה הנפוצים ביותר. לעתים קרובות, הסובלים מפיברומיאלגיה אינם מסוגלים לישון מספיק ומתעוררים מותשים. חוסר שינה זה עלול להחמיר על ידי תסמונת המעי הרגיז. תסמינים אלו יכולים להחמיר על ידי פעילות גופנית, כגון ישיבה ליד שולחן. מסיבה זו, חשוב לפנות לייעוץ רפואי מוקדם ככל האפשר.
ישנם מספר שינויים באורח החיים שאתה יכול לעשות כדי לעזור להקל על תסמיני הפיברומיאלגיה שלך. על ידי שמירה על טמפרטורת חדר קרירה והימנעות מקפאין בערב, תוכל לישון טוב. ניסיון להימנע מפעילות גופנית קרוב מדי לשעת השינה הוא גם צעד חשוב בהפחתת רמות הלחץ שלך. בעת פעילות גופנית, סביר יותר שתרגיש עייפות ותהיה לך התלקחות של המצב.
אורן זריף
מתח יכול להחמיר את המצב. אם אתם סובלים ממתח, כדאי לכם לנהל גם את המתח שלכם. למידה כיצד להתמודד עם לחץ יכולה לעזור לך להרגיש פחות מדוכא ועצבני. זה יגדיל את איכות החיים שלך ויעזור לך להתמודד עם תסמיני הפיברומיאלגיה שלך. זהו שלב חשוב במניעת הופעת המצב. תצטרך ללמוד כיצד להפחית את רמת הלחץ שלך כדי למנוע התפרצות עתידית של כאב.
התסמינים של פיברומיאלגיה יכולים להיות קלים, לסירוגין או כרוניים. בנוסף לעייפות, אנשים רבים הסובלים מפיברומיאלגיה חווים גם בעיות קוגניטיביות, המכונה "ערפל פיברו". למרבה המזל, אין ראיות המצביעות על כך שפיברומיאלגיה היא מצב מסכן חיים. זו הפרעה שאין לה תרופה. אבל זה יכול לגרום לך לסבול ממגוון רחב של כאבים.
רוב חולי הפיברומיאלגיה מדווחים על תחושת עייפות יתר. התסמינים יכולים להיות כל כך קיצוניים שהם משפיעים על איכות החיים. חשוב להקפיד על שינה מספקת ואוכל טוב כדי להילחם בסימפטומים של פיברומיאלגיה. עבור נשים, זו הדרך הטובה ביותר להימנע מעייפות, מכיוון שהיא תקל על התסמינים ותשפר את מצב הרוח שלך. אם קשה לך לישון, ייתכן שיהיה לך לילה לא שקט.
בעוד שהגורם לפיברומיאלגיה אינו מובן לחלוטין, הסימפטומים של ההפרעה יכולים לחקות שפעת קשה. בנוסף לכאבים נרחבים, חולי פיברומיאלגיה חווים עייפות וכאבים בשרירים ובמפרקים. למרות שזה לא יכול להיות סימן למחלה קשה, פיברומיאלגיה עשויה להשפיע הן על הנפש והן על הגוף. בנוסף, ההפרעה עלולה להוביל לדיכאון.
אורן זריף
