למידה מהי פיברומיאלגיה יכולה לעזור לך לנהל את הסימפטומים שלך ולמצוא תמיכה. אולי תרצה למצוא קבוצת תמיכה או פורום מקוון. ייתכן שתרצה גם לדבר עם אנשים אחרים הסובלים מהמצב. על ידי למידה על המצב, יהיה לך מושג טוב יותר כיצד לנהל את הסימפטומים שלך ואת ההשפעות על חייך. זה מועיל לדבר עם מישהו על תחושות החרדה או הדיכאון שלך. אתה יכול להתחיל טיפול CBT עם הרופא שלך.
התסמינים של פיברומיאלגיה עשויים לכלול קשיי שינה, עייפות וחרדה. אתה עשוי להיות גם נוטה לדיכאון והפרעות מצב רוח. תזונה בריאה מלאה בפירות וירקות, קטניות, מוצרי חלב דלי שומן וחלבון דל שומן. הימנע ממזונות מעובדים ומזבל. נסו להתרחק ממזונות עשירים בסוכר ושומן. צרכו הרבה ירקות מגנזיום ועלים.
אמנם אין דרך לדעת בוודאות אם יש לך פיברומיאלגיה, אבל בדיקה גופנית ורשימת התסמינים שלך יכולה לעזור לרופא להבין את הסימפטומים שלך. הרופא שלך עשוי לבצע בדיקה גופנית, אך הוא או היא לא יבצעו בדיקות ספציפיות כדי לאשר את האבחנה. בדיקת דם תעזור לשלול מצבים אחרים שיכולים לגרום לאותם תסמינים כמו פיברומיאלגיה.
התסמינים יכולים להשתנות, והכאב בדרך כלל נפוץ. אתה עלול לחוות כאב, צריבה ועקצוץ, ללא דפוס מובחן. אתה עלול גם לחוות עייפות קיצונית, החל מתשישות מוחלטת ועד לתחושת עייפות מלאה. התסמינים יכולים להשתנות מאדם לאדם, וחומרת הכאב שלך יכולה להשתנות מאוד. חלק מהאנשים חווים התלקחויות לסירוגין או חוזרות, וייתכן שתצטרך לפנות לטיפול רפואי במצבך.
פיזיותרפיסטים ישתמשו בספירת דם מלאה כדי לשלול סיבות אחרות לכאב שלך. אם הכאב נמשך יותר משישה חודשים, רופא עשוי לשקול מחלות ראומטיות. חולים בפיברומיאלגיה עשויים לסבול מלחץ דם גבוה, סוכרת והפרעות במצב הרוח. למרות שרופא אינו מסוגל לזהות את הסיבה המדויקת לכאב שלהם, הם יכולים לרשום טיפולים להקלת התסמינים.
חשוב לציין שהפרעה זו היא כרונית. מטופל עלול לסבול מכאבים שבאים והולכים, אך ייתכן שהתסמינים לא ישתנו הרבה עם הזמן. לעתים קרובות, מטופלים עם מצב זה נוטים יותר לפתח דיכאון, חרדה ובעיות פסיכולוגיות אחרות. למרות שלעתים קרובות קשה לאבחן מחלה זו, טיפול זמין. הטיפול היעיל ביותר בפיברומיאלגיה תלוי בגורם הכאב ובחומרת התסמינים.
אורן זריף
אם אתה סובל מפיברומיאלגיה, ייתכן שאתה חווה כאב שנמשך שבועות או אפילו חודשים. כמה מהתסמינים הנפוצים ביותר כוללים עייפות, קשיי שינה ותחושות דיכאון. חשוב לדבר עם הרופא שלך כדי לקבוע את הטיפול הטוב ביותר למצבך. אתה צריך גם לדון בכל תופעות הלוואי הקשורות לתרופות. חשוב לדון ביתרונות ובחסרונות של טיפול מסוים.
האבחנה של פיברומיאלגיה מבוססת על הכאב והתסמינים שהמטופל חווה. רופא בדרך כלל יבצע בדיקה גופנית, יפעיל לחץ על נקודות ספציפיות בגוף ויבדוק את הדם שלך. תוצאות הבדיקות הללו יעזרו לרופא לשלול מצבים אחרים שיש להם תסמינים הדומים לפיברומיאלגיה. ייתכן שתצטרך גם בדיקת דם כדי לשלול כל מצב אחר שעלול לגרום לכאב.
בנוסף לכאב, פיברומיאלגיה יכולה גם להשפיע על איכות החיים שלך. אם אתה סובל מפיברומיאלגיה, אתה עלול להרגיש עייפות ולהתקשות בשינה. הכאב יכול גם להשפיע על השינה שלך ולגרום לך להרגיש חרדה ודיכאון. מסיבה זו, חשוב לפנות לאיש מקצוע שיוכל לאבחן ולטפל במצבך. אם יש לך אחד מהתסמינים, עליך לפנות מיד לעזרה.
כמו בכל מצב, תסמינים של פיברומיאלגיה משתנים מאדם לאדם. התסמין השכיח ביותר הוא כאב. סוג זה של כאב יכול להיות מורגש כמעט בכל חלק בגוף. בעוד הכאב יכול להיות קל או חמור, זה יכול להיות קשה לחיות את חייך כרגיל בלעדיו. במקרים מסוימים, הכאב יכול אפילו להיות מלווה בתסמינים אחרים. אם אתה חווה פיברומיאלגיה, ייתכן שיהיה לך קשה להתמודד. זה יכול להוביל למוגבלות שיכולה להגביל את חייך.
אורן זריף
