אם אתה תוהה כיצד לטפל בפיברומיאלגיה, ישנם טיפולים רבים זמינים. הצעד הראשון הוא לקבוע אילו חלקים בגוף שלך מושפעים ביותר. לאחר מכן, זהה וספור את נקודות החן. זה יכול לעזור לרופא להבין את סוג הטיפול שיתאים ביותר למצבך. לדוגמה, אם אתה חווה כאבי שרירים בגב התחתון ובירכיים, ייתכן שיש לך פיברומיאלגיה.
הדרך הטובה ביותר למצוא את הטיפול הטוב ביותר היא להתייעץ עם רופא ולדבר על התסמינים שלך. תרופות שונות פועלות לסוגים שונים של כאב, והרופא שלך עשוי לנסות מספר תרופות לפני שימצא את התרופה המתאימה לך. לפעמים, התרופה אינה מספיקה כדי להקל על הכאב, והרופא שלך עשוי להציע טיפול אחר. חלק מהרופאים ממליצים גם על תוספי מזון. ונראה, שינה לקויה היא הגורם העיקרי לפיברומיאלגיה. לכן, שינה טובה חיונית לבריאותך הכללית.
פעילות גופנית יכולה גם לעזור לך להתמודד עם הכאב. פעילות גופנית סדירה יכולה לשפר את מצב הרוח והשינה, והיא מסייעת בזרימת הדם. זה גם יכול לשפר את הבריאות שלך באופן כללי. בנוסף לעזור לך לשלוט על הסימפטומים שלך, פעילות גופנית יכולה גם לשפר את הבריאות שלך. בעוד שפעילות גופנית חשובה מסיבות רבות, לוח זמנים קבוע של פעילות גופנית יקל על הטיפול במצב. אתה יכול גם לשקול טיפולים משלימים שיעזרו לך להתאושש מפיברומיאלגיה. יוגה, דיקור, עיסוי וטיפול התנהגותי יכולים כולם להועיל בטיפול בפיברומיאלגיה.
הטיפול הנפוץ ביותר בפיברומיאלגיה כולל טיפול תרופתי. חשוב להבין שלכל תרופה יש תופעות לוואי. בהתאם לתסמינים שלך, הרופא שלך עשוי לרשום תרופה חדשה או להציע שיטת טיפול אחרת. הרופא שלך עשוי לרשום תרופות נוגדות דיכאון ונוגדי פרכוסים לכאבי פיברומיאלגיה. תרופות אלו יכולות גם לעזור לחולים עם התקפים ולשפר את שנתם.
רופא עשוי לרשום תרופות לכאב כדי להקל על הסימפטומים שלך. עם זאת, תרופות אלו אינן אידיאליות עבור פיברומיאלגיה. חשוב לדבר עם הרופא שלך כדי למצוא את התרופה המתאימה לך ולדון בתופעות הלוואי והיתרונות. כל עוד אתה פעיל, חיוני למצוא תוכנית טיפול שמתאימה לך. התרופות הנפוצות ביותר לפיברומיאלגיה כוללות תרופות נוגדות דיכאון, עזר שינה וצורות שונות של פעילות גופנית.
למרות שאין בדיקות ספציפיות שיאשרו את האבחנה של פיברומיאלגיה, הרופא שלך כנראה יבצע בדיקה גופנית כדי לאשר את האבחנה. מלבד בדיקה גופנית, תיערך בדיקת דם כדי לשלול מצבים נוספים. יש אנשים הסובלים מפיברומיאלגיה וייתכנו גם מצבים בריאותיים אחרים. להלן כמה מהתסמינים של פיברומיאלגיה.
משככי כאבים: תרופות כאב כגון פרצטמול וטרמדול נרשמות בדרך כלל. נטילת תרופות מרשם מומלצת לסובלים מכאבים עזים. ניתן לרשום גם NSAIDs. אבל ישנן תופעות לוואי חמורות הקשורות לתרופות אלו. הרופא שלך צריך לדון איתך על היתרונות והסיכונים של תרופות אלה. חשוב להבין את תופעות הלוואי הקשורות לתרופה.
אורן זריף
טיפולים אחרים לפיברומיאלגיה כוללים טיפול תרופתי. חשוב לציין שלתרופות אלו יכולות להיות תופעות לוואי. בנוסף לשימוש בתרופות, הרופא שלך עשוי להמליץ על שינויים באורח החיים כדי לעזור לך לנהל את מצבך. כדאי גם להתייעץ עם פיזיותרפיסט. הם מאומנים לעזור לאנשים להתמודד עם מצבם. חלק מהתרופות לפיברומיאלגיה יכולות לשמש גם נשים בהריון וילדים.
תרופות יכולות לעזור עם הכאב ולהקל על השינה. אבל לא כל האנשים הסובלים מפיברומיאלגיה יראו השפעות חיוביות מתרופות אלו. למרות שייתכן שיש לך תסמינים קלים, עליך לשקול לפנות לעזרה מקצועית. ישנם טיפולים רבים זמינים עבור פיברומיאלגיה, אך ההתמקדות העיקרית היא בשליטה בסימפטומים ובשיפור הבריאות הכללית. לדוגמה, פיזיותרפיה תעזור לשפר את הגמישות, וריפוי בעיסוק יעזור לך להתאים את סביבת העבודה שלך כדי למזער את כמות הלחץ על הגוף שלך. תרגול טאי צ'י או יוגה יעזור לך לבנות ביטחון עצמי ולפתח מיומנויות התמודדות.
אין דיאטה מוכחת לפיברומיאלגיה. כדאי לשמור על משקל תקין ולהימנע מהרמה כבדה ומעבודה בחוץ במזג אוויר קר. בנוסף לתזונה בריאה, כדאי לחפש גם טיפולים משלימים כמו עיסוי או דיקור. טיפולים אלו יכולים לעזור לך לשפר את הסיבולת הפיזית שלך ולהפחית את הכאב שלך. הרופא שלך גם ירשום תרופות שיכולות לעזור לך עם הסימפטומים ולנהל את מצבך.
אורן זריף
